提高步行速度和耐力，适合各年龄段人群。
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
教授巴西柔术、摔跤等格斗技巧，提高防身能力。
适合初学者的基础训练，帮助建立良好运动习惯。
提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
